APPLE OATMEAL COOKIES & SMOOTHIE BOWL

10.02.2019

Dobré ráno! Doufám, že jste se krásně vyspali, protože já mám pro vás dva výborné tipy na zdravou snídani, po které se budete cítit skvěle. Včera jsem dostala chuť na muffiny, ale nakonec z toho vznikly tyhle jablečno - mrkvové sušenky s proteinem a skořicí. Můžete si je ráno nalámat do jogurtu nebo vzít s sebou do krabičky pokud nestíháte.


Cookies

Ingredience

  • jablko
  • hrst pekanových ořechů
  • mrkev
  • ovesné vločky (100g)
  • lžíce medu
  • hrst rozinek

Všechny ingredience rozmixujte a pečte v troubě na 180 stupňů (20 min)


Smoothie bowl

Ingredience

  • banán
  • 1/2 jablka
  • 1/2 avokáda
  • vegan protein
  • pekanové ořechy
  • mražené lesní plody
  • konopná semínka
  • oblíbené müsli na ozdobení